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红焖猪蹄

红焖猪蹄

西马栀子32

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红焖猪蹄是闽菜系中一道比较有名的菜品,是当地各大酒店的特色菜,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,们把猪蹄称为美容食品和类似于熊掌的美味佳肴。

这道菜中运用了栗子,现在市场很少有卖,我给换成土豆了,软软糯糯的也很好吃。此菜的特点是红润油亮,调味精美,质地软烂,香醇宜人。
主料
猪蹄2个香菇50克土豆100克
辅料
八角2个花椒1克陈皮2克
酱油90克香油2克绍酒15克
白糖25克水淀粉适量味精适量

红焖猪蹄的做法,共18个步骤

红焖猪蹄的做法图解1

1/18. 将猪蹄刮洗干净,剁成小块用清水泡2小时。

红焖猪蹄的做法图解2

2/18. 提前泡发香菇。

红焖猪蹄的做法图解3

3/18. 土豆切成块。

红焖猪蹄的做法图解4

4/18. 锅中放水加入葱姜和绍酒下入猪蹄。

红焖猪蹄的做法图解5

5/18. 水开后煮3分钟。

红焖猪蹄的做法图解6

6/18. 把猪蹄捞出控干水分,加入酱油和绍酒腌制。

红焖猪蹄的做法图解7

7/18. 用纱布包好八角 花椒 陈皮制成料包。

红焖猪蹄的做法图解8

8/18. 锅中放油烧至七成热放入用酱油摸匀的猪蹄。

红焖猪蹄的做法图解9

9/18. 炸3分钟后捞出。

红焖猪蹄的做法图解10

10/18. 锅中留底油放入白糖。

红焖猪蹄的做法图解11

11/18. 炒成棕红色的糖色。

红焖猪蹄的做法图解12

12/18. 倒入猪蹄翻炒均匀后加入酱油绍酒翻炒均匀。

红焖猪蹄的做法图解13

13/18. 放入汤锅加入水 没过猪蹄。

红焖猪蹄的做法图解14

14/18. 加入泡发好的香菇。

红焖猪蹄的做法图解15

15/18. 放入料包烧开。

红焖猪蹄的做法图解16

16/18. 转小火焖至3小时。

红焖猪蹄的做法图解17

17/18. 焖至好的猪蹄倒入炒锅中,取出料包,加入盐和土豆丁继续焖至土豆丁软烂。

红焖猪蹄的做法图解18

18/18. 芶入水淀粉加入味精调味,淋入香油即可。

小窍门

土豆最好过油,炖焖使不易碎烂。
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营养信息

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  • 红焖猪蹄热量1839 千卡
  • 脂肪19.3 克
  • 蛋白质26.8 克
  • 碳水化合物22.4 克
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