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苏式熏鱼

苏式熏鱼

梅依旧76

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苏式熏鱼,地道的江南传统名肴,味道是甜的,甜得如同吴侬软语,甜中,又是带着咸,咸中带着鲜。可做冷拼也可入汤进行调味之用,外观呈琥珀色,滋味醇厚,入口软绵紧密,香脆鲜甜。
熏鱼,配以各种天然香辛料,先炸后煨纯手工制作而成。逢年过节,桌上必是会有这道美味的!
主料
罗非鱼一条(600)克
辅料
小葱2根1小块大料2个
桂皮1根草果1个香叶2片
茴香2克少许白糖200克
老抽适量生抽适量绍酒适量

苏式熏鱼的做法,共8个步骤

苏式熏鱼的做法图解1

1/8. 原料:罗非鱼一条(600克)。

苏式熏鱼的做法图解2

2/8. 原料:小葱2根、姜1小块

苏式熏鱼的做法图解3

3/8. 原料:大料2个、桂皮1根、草果1个香、香叶两片、茴香5克、糖200克。

苏式熏鱼的做法图解4

4/8. 把鱼切块,用葱,姜,黄酒,细盐,腌2小时入味。

苏式熏鱼的做法图解5

5/8. 油烧至中热,下鱼块,炸倒表面稍有黄色就捞出。

苏式熏鱼的做法图解6

6/8. 等锅内油烧至快冒烟时,再下炸过得鱼块复炸,至呈金黄色,口感硬脆时捞出。

苏式熏鱼的做法图解7

7/8. 锅内留少许油,放葱姜、大料、桂皮,茴香、草果、香叶爆香,再将腌鱼料全部倒入,视咸淡程度加入适量的盐,与全部的糖,加水。

苏式熏鱼的做法图解8

8/8. 随即放入鱼块,大火烧开后,小火炖1小时左右,汤汁收的差不多了就行了。

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营养信息

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  • 苏式熏鱼热量534 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物2.8 克
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