| 主料 | ||
| 黄鱼750克 | 水发冬菇20克 | 水发玉兰片20克 |
| 胡萝卜15克 | 熟青豆15克 | 绍酒15克 |
| 精汤150克 | 清盐5克 | 白糖20克 |
| 醋20克 | 芝麻油2克 | 淀粉50克 |
| 鸡蛋黄15克 | 精面粉15克 | 葱头20克 |
| 番茄酱100克 | ||
番茄松鼠鱼的做法，共2个步骤
1/2. 鱼去鳞、鳃、内脏，用清水洗净。
2/2. 以胸腹鳍处下刀，将鱼头切下，然后再从下颌处下刀，将鱼头劈半刀，用刀略拍，剔下两面鱼肉，除净胸部细刺，鱼尾相连，在鱼肉面剂上宽麦穗花刀，连同鱼头用绍酒。
点赞(9295)
分享到：
松鼠鱼的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11900人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 番茄松鼠鱼热量1230 千卡
- 脂肪132.71 克
- 蛋白质48.34 克
- 碳水化合物310.95 克
相关知识
- 1白糖的功效与作用_营养价值_选购_存储_食用方法
- 2用白糖洗脸的好处
- 3春季喝葱头姜片茶有助防感冒药茶
- 4葱头洋葱营养价值非常高
- 5淀粉的种类
- 6如何挑选淀粉_淀粉的食用方法
- 7番茄的选购_番茄的存储_番茄的制作技巧_番茄的食用方法
- 8番茄的功效与作用_番茄的营养价值_番茄的适合体质
- 9番茄酱的选购_番茄酱的存储_番茄酱的食用方法
- 10番茄酱的功效与作用_番茄酱的营养价值
- 11胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 12胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 13黄鱼(黄花鱼)的食用效果 黄鱼的制作技巧
- 14黄鱼的选购技巧
- 15鸡蛋黄的功效与作用_鸡蛋黄的食用禁忌_鸡蛋黄的制作技巧
- 16蛋黄酱怎么做
- 17芝麻油的选购_芝麻油的存储_芝麻油的种类
- 18芝麻油的功效与作用_芝麻油的营养价值_芝麻油的适合体质
吃番茄100克，热量20千卡
相当于垒球4分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于吉特巴舞8分钟消耗的热量...
吃黄鱼100克，热量97千卡
相当于钢铁厂工作12分钟消耗的热量...
鸡蛋饼
方便面
双皮奶
冬瓜汤
自制剁椒
西红柿炒鸡蛋
香辣蟹
臭豆腐
麻辣香锅
咖喱牛肉
西葫芦
梅菜扣肉
