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酒酿红烧鱼块

酒酿红烧鱼块

菜虫1006

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关于煎鱼不粘锅我也发表一点我的心得:那就是下鱼到油锅前,油温一定要烧得很热,油不够热也容易粘锅。实在怕鱼粘锅的话就用油炸,哈哈!
主料
草鱼一条600克韭菜10克
辅料
红辣椒50克剁辣椒30克郫县豆瓣酱20克
生姜10克大蒜10克酒酿20克
料酒10克老抽3克蚝油5克
1克味精3克

酒酿红烧鱼块的做法,共11个步骤

酒酿红烧鱼块的做法图解1

1/11. 将宰杀好的草鱼洗净沥干,背上顺着鱼身隔约五毫米切一刀,剁成大小均匀的块。

酒酿红烧鱼块的做法图解2

2/11. 加盐、料酒腌制一下备用。

酒酿红烧鱼块的做法图解3

3/11. 红辣椒洗净后切成碎粒。

酒酿红烧鱼块的做法图解4

4/11. 韭菜切长约一厘米的段备用。

酒酿红烧鱼块的做法图解5

5/11. 生姜、大蒜去皮切成米和两勺郫县豆瓣酱同置一碗中。

酒酿红烧鱼块的做法图解6

6/11. 酒酿两勺用少许水化开备用。

酒酿红烧鱼块的做法图解7

7/11. 锅中热油,腌制好的鱼块用漏勺漏去多余的汁,滑入油中炸至金黄捞出沥油。

酒酿红烧鱼块的做法图解8

8/11. 原锅留油,倒入姜蒜米、豆瓣酱炒香。

酒酿红烧鱼块的做法图解9

9/11. 放入炸好的鱼块翻炒几下,加水没过鱼块。

酒酿红烧鱼块的做法图解10

10/11. 大火煮开后加入酒酿、剁辣椒、红辣椒碎,收汁。

酒酿红烧鱼块的做法图解11

11/11. 汤汁收到浓稠入味时撒入韭菜即可出锅装盘。

小窍门

1、鱼血和鱼肚子里的那层黑色的膜要清洗干净,以免会有腥味。
2、因为鱼块腌制的时候加了盐,而且,豆瓣酱和剁辣椒都已经够咸了,所以我没再加盐。如果怕掌握不好,豆瓣酱的量可以减一点,汤汁收到一半的时候尝一下,再根据自己的口味适当加一些。
3、汤汁不要收得太干,要留有一些汤汁,很美味的哦。
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营养信息

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  • 酒酿红烧鱼块热量906 千卡
  • 脂肪6.01 克
  • 蛋白质18.689999 克
  • 碳水化合物3.55 克
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