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宫保豆腐

宫保豆腐

粉竽粘糖48

粉竽粘糖48

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  在网上看到这道菜的方子,心想老公一定很爱吃,果然不出所料,他边吃边说不错不错。
虽然花生米和豆腐经过炸制,但裹上了酸甜味道的酱汁,一点都不油腻,很适合下饭和下酒。
主料
豆腐 300克豆腐300克红皮花生米50克
辅料
紫天椒15克蒜苔50克芝麻10克
凉开水适量淀粉适量白糖适量
老抽适量香醋适量生抽适量
适量料酒适量鸡精适量

宫保豆腐的做法,共10个步骤

宫保豆腐的做法图解1

1/10. 材料备好。

宫保豆腐的做法图解2

2/10. 豆腐切成丁备用。

宫保豆腐的做法图解3

3/10. 调料汁调好,蒜苔、紫天椒切粒备好。

宫保豆腐的做法图解4

4/10. 芝麻炒香入碟备用。

宫保豆腐的做法图解5

5/10. 花生米用油炸熟,装入碟备用。

宫保豆腐的做法图解6

6/10. 炒锅下油烧热,下豆腐丁炸至两面金黄。

宫保豆腐的做法图解7

7/10. 沥油捞出装碟备用。

宫保豆腐的做法图解8

8/10. 另起锅把调料汁倒入锅里。

宫保豆腐的做法图解9

9/10. 搅拌烧至粘稠状倒入炸好的豆腐、蒜苔和紫天椒翻炒2分钟。

宫保豆腐的做法图解10

10/10. 倒入花生米再翻炒均匀,撒上熟芝麻即可盛碟。

小窍门

调料根据自己口味轻重调配。
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营养信息

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  • 宫保豆腐热量486 千卡
  • 脂肪7.4 克
  • 蛋白质16.2 克
  • 碳水化合物8.4 克
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