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九层塔炒花蛤

九层塔炒花蛤

Grace

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主料
花蛤500克九层塔1小把
辅料
鱼露1汤匙生抽1汤匙白糖适量
柠檬汁1汤匙3-4片大蒜3瓣
朝天椒1只广东米酒1汤匙

九层塔炒花蛤的做法,共2个步骤

1/2. 花蛤选活的,在清水中吐尽泥沙,在开水中迅速焯一下,捞出控水备用;九层塔(即罗勒)洗净稍切段,朝天椒,姜,大蒜切碎备用

2/2. 锅烧热,加适量底油,爆香姜朝天椒蒜,倒入花蛤翻炒,花蛤全部开口后烹入米酒,鱼露,生抽继续翻炒一下,让汁裹匀,这时烹入柠檬汁,加糖再翻炒一下,关火撒入九层塔,用余热稍翻炒一下,装盘

小窍门

这是一道夏天的快手小炒,配一瓶冰透的啤酒,尽情享受世界杯!

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营养信息

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  • 九层塔炒花蛤热量328 千卡
  • 脂肪4.6 克
  • 蛋白质11.4 克
  • 碳水化合物8.9 克
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