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苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋

微雨飞燕

微雨飞燕

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一直不喜欢吃苦瓜,今年夏天才发现,苦瓜那种特殊的味道挺吸引人的,而且苦瓜对人体有很多的好处, 清热祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,减肥美白,真是不吃不知道,一吃很奇妙啊~~大家都来吃苦瓜吧!

苦瓜炒鸡蛋的做法,共6个步骤

苦瓜炒鸡蛋的做法图解1

1/6. 苦瓜洗净去瓤,切成薄片。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解2

2/6. 锅内放适量清水,水开后。放入苦瓜焯2分钟后捞出控水。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解3

3/6. 鸡蛋打入碗中,放适量盐,加一勺清水,用筷子搅散。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解4

4/6. 锅内放适量油,倒入蛋液,小火,用筷子将鸡蛋搅成块状。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解5

5/6. 放入苦瓜,中火,翻炒。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解6

6/6. 加适量盐调味,翻炒均匀出锅即可。

小窍门

1、苦瓜片尽量切薄点,那样苦味就不重了。
2、鸡蛋液里面加一勺凉水,炒出来会嫩些,用筷子搅更容易让鸡蛋成小块。
3、因为焯过苦瓜,所以翻炒均匀就可以出锅。
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