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奇异果煎虾沙拉佐柠檬辣椒酱

奇异果煎虾沙拉佐柠檬辣椒酱

zzzz98

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主料
明虾11个薄荷叶1束罗勒叶1束
金奇异果(去皮并切成适当的宽度2颗绿奇异果(去皮并切成适当的宽度2颗红洋葱1/2个(切薄片)
腰果(烤过、切碎)50克香蕉叶(形状方正)4片
辅料
花生油100毫升盐+胡椒适量新鲜柠檬汁5汤匙
鱼露2汤匙甜辣酱2汤匙白糖1汤匙
摆盘适量

奇异果煎虾沙拉佐柠檬辣椒酱的做法,共3个步骤

1/3. 将调味汁先做好,挤出柠檬汁当底(把两个柠檬挤完差不多了),加糖,鱼露加一点就好(免得太腥、太咸),接着放入泰国的甜辣酱,一起扮匀(糖一定要全部溶解喔),这些准备当最后的调味汁。

奇异果煎虾沙拉佐柠檬辣椒酱的做法图解2

2/3. 将两种奇异果及洋葱都切成长条状(形状请尽量类似),如果你只有一种奇异果也是可以,只是两种奇异果在色彩上比较缤纷,接着将薄荷叶及罗勒叶以手撕小片放在奇异果和洋葱中。

奇异果煎虾沙拉佐柠檬辣椒酱的做法图解3

3/3. 煎明虾,明虾的尾巴弄不弄掉都可以,盐和胡椒调味,不要煎老了啰!接着与沙拉混和,并将调味汁倒入,混和均匀。 4) 可以摆盘了。将香蕉叶切成可爱的三角形,放在盘上当底,将菜装上盘子,最后淋上酸甜的辣酱及碎腰果即可。

小窍门

在27种最受欢迎的水果中,奇异果的营养密度位居首位。真可谓是:小果实,大营养!

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营养信息

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  • 奇异果煎虾沙拉佐柠檬辣椒酱热量320 千卡
  • 脂肪2.74 克
  • 蛋白质17.15 克
  • 碳水化合物18.69 克
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