大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
奶香南瓜鸡肉焗饭

奶香南瓜鸡肉焗饭

潘潘猫

潘潘猫

10712人浏览
分享到:
收藏(981)
家里有了剩饭你会怎么吃?翻热一下...炒米饭...还是熬成粥?今天咱们来个洋气的吃法吧,用剩米饭来做焗饭。焗饭的做法很简单,很营养,也很美味呦,保准家里各个年龄阶段的成员都会喜欢的,呵呵~



你可能会说了,我现在就想吃焗饭,但是家里没有剩饭,现焖一锅能成不?我的回答是:当然可以了啦~ 焗饭不像炒饭似的,好的米饭要求粒粒分明,所以最好要用隔夜的剩米饭来做,焗饭就无所谓了,反正是要放牛奶或者高汤炖一下的,所以剩饭和新饭皆可。



今天我在这款南瓜鸡肉焗饭里面放的是牛奶,如果你不是很喜欢吃太浓的奶香味的话还可以用鸡汤、骨头汤之类的高汤来代替。还有放在饭上的马苏里拉奶酪就是平时做匹萨的奶酪,外贸超市和大型超市都有售,如果实在买不到,还可以用奶酪片代替,就是夹在汉堡和三明治里的奶酪片,这个比较好买,把奶酪片切成长条在饭上摆个“井”字型烤出来的效果也很棒呢!

主料
鸡胸肉1块120克南瓜220克米饭100克
葱花少许马苏里拉奶酪少许
辅料
食用油2大勺淀粉1小勺料酒1大勺
鸡粉1小勺牛奶1杯1小勺

奶香南瓜鸡肉焗饭的做法,共8个步骤

奶香南瓜鸡肉焗饭的做法图解1

1/8. 鸡肉切成块放入料酒、淀粉腌制十分钟。

奶香南瓜鸡肉焗饭的做法图解2

2/8. 南瓜去皮切成块。

奶香南瓜鸡肉焗饭的做法图解3

3/8. 起锅做油,油热后滑入腌制好的鸡肉翻炒,鸡肉泛白后下入南瓜块继续翻炒5分钟。

奶香南瓜鸡肉焗饭的做法图解4

4/8. 倒入米饭一起炒.

奶香南瓜鸡肉焗饭的做法图解5

5/8. 饭炒散后倒入牛奶中小火炖5分钟,放入牛奶后容易糊底,要不断翻炒。

奶香南瓜鸡肉焗饭的做法图解6

6/8. 待南瓜微软后烹入盐、鸡粉调味。

奶香南瓜鸡肉焗饭的做法图解7

7/8. 将饭盛放到碗中或者有深度的烤盘中,在上面撒上马苏里拉奶酪碎。

奶香南瓜鸡肉焗饭的做法图解8

8/8. 将烤碗放入烤箱中下层180度烤7-8分钟,奶酪上色后就可以了,拿出来的时候一定要贷手套,小心烫啊。

小窍门

1.不是所有的瓷器都能放到烤箱里烘烤的,骨瓷类的餐具放入烤箱容易裂口,最好选择瓷质厚一些的容器,或者买的时候详细咨询一下商家。
2.家里没有烤箱的朋友不用愁,如果你家的微波炉有烧烤功能也能做啊~

点赞(4116)
分享到:
收藏(981)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

焗饭的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10712人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 奶香南瓜鸡肉焗饭热量826 千卡
  • 脂肪21.33 克
  • 蛋白质49.06 克
  • 碳水化合物37.63 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看