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茉莉绿茶豆浆

茉莉绿茶豆浆

红豆厨房

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豆浆是我们餐桌不可缺少的养生饮品。
自己在家制作养生豆浆方便又营养。
这款茉莉绿茶豆浆,带着淡淡的茶香,香味浓郁,口感独特。
茉莉花香气宜人,豆浆和茉莉花搭配,不但香味浓郁,更具有理气化痰,疏肝解郁,安定情绪,改善焦虑的功效。
主料
黄豆50克茉莉花20克绿茶20克
辅料
白糖适量

茉莉绿茶豆浆的做法,共6个步骤

茉莉绿茶豆浆的做法图解1

1/6. 准备好所有的食材。

茉莉绿茶豆浆的做法图解2

2/6. 黄豆洗净用清水浸泡15分钟。

茉莉绿茶豆浆的做法图解3

3/6. 茉莉花和绿茶也用热水浸泡。

茉莉绿茶豆浆的做法图解4

4/6. 把泡好的黄豆放入豆浆机中。

茉莉绿茶豆浆的做法图解5

5/6. 再把茶汁过滤倒入豆浆机中。

茉莉绿茶豆浆的做法图解6

6/6. 加入所需量的清水插入电源,按下米香豆浆程序即好。

小窍门

黄豆稍微泡发。
茶叶要过滤一下只用汤汁。
喝的时候可随自己口味加入白糖。
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营养信息

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  • 茉莉绿茶豆浆热量272 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质58.7 克
  • 碳水化合物116 克
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