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烤牛肉的做法

烤牛肉的做法

溜达牛82

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主料
牛排适量
辅料
酱油适量蜂蜜适量芝麻油适量
辣豆酱适量麻油适量葱花适量
蒜末适量辣椒粉适量芝麻籽适量

烤牛肉的做法的做法,共3个步骤

1/3. 牛排切成细片,加酱油,蜂蜜,芝麻油,韩国辣豆酱,麻油,葱花,蒜末,辣椒粉,熟的芝麻籽儿; 拌匀后腌25-30分钟左右。如果怕早晨做便当来不及准备的话,也可以睡觉前准备好,放入冰箱腌过夜,不过我是早晨起来以后才切片腌的。切的是薄片,也用不着腌很久就能入味了;

2/3. 腌好的肉片放到烤架上(烤架放在烤盘上,烤盘上垫一张铝箔纸,这样就不必刷烤盘了);

3/3. 烤箱的上火(Broil)预热,每面各烤1-2分钟即成,或者根据自己喜好的生熟程度来掌握时间.

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营养信息

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  • 烤牛肉的做法热量409 千卡
  • 脂肪3.89 克
  • 蛋白质19.97 克
  • 碳水化合物0 克
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