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雪梨猕猴桃豆浆

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红豆厨房

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猕猴桃被誉为维c之王,有解热,止渴,通淋,健胃的功效。
雪梨猕猴桃豆浆具有润肺清心,消渴止痰,抗衰老的功效。
主料
黄豆50克雪梨一个猕猴桃一个
辅料
白糖适量

雪梨猕猴桃豆浆的做法,共9个步骤

雪梨猕猴桃豆浆的做法图解1

1/9. 准备好所有的食材。

雪梨猕猴桃豆浆的做法图解2

2/9. 黄豆清水浸泡15分钟。

雪梨猕猴桃豆浆的做法图解3

3/9. 梨去皮去核切成小块。

雪梨猕猴桃豆浆的做法图解4

4/9. 猕猴桃去皮切小块。

雪梨猕猴桃豆浆的做法图解5

5/9. 把梨和猕猴桃倒入豆浆机中。

雪梨猕猴桃豆浆的做法图解6

6/9. 再加入泡过的黄豆。

雪梨猕猴桃豆浆的做法图解7

7/9. 加入适量的清水。

雪梨猕猴桃豆浆的做法图解8

8/9. 加盖按下干豆功能键。

雪梨猕猴桃豆浆的做法图解9

9/9. 煮好的豆浆加入白糖即可饮用。

小窍门

此豆浆无需过滤。
白糖量适当的多一点,因为猕猴桃的酸味较重。
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营养信息

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  • 雪梨猕猴桃豆浆热量651 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质23.7 克
  • 碳水化合物95.4 克
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