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厚蛋烧

厚蛋烧

Sammi

Sammi

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主料
鸡蛋2个生抽少许少许
辅料
番茄酱适量海苔适量

厚蛋烧的做法,共4个步骤

1/4. 鸡蛋打散, 加入盐, 生抽搅匀

2/4. 锅烧热, 用勺子舀入一勺鸡蛋液, 晃动锅子使均匀分布, 凝固后用铲子卷起推向一边

3/4. 再舀入蛋液, 从第一次卷好的地方开始重复2的动作. 直至蛋液用完

4/4. 海苔剪成条状, 包在切好的厚蛋烧上即可

小窍门

沾酱可以自己选择. 韩式辣椒酱,日式酱油都可以

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营养信息

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  • 厚蛋烧热量107 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质19.36 克
  • 碳水化合物13.42 克
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