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油焖笋

油焖笋

文文老妈

文文老妈

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主料
竹笋一斤
辅料
老抽适量生抽适量白糖适量
味精适量

油焖笋的做法,共6个步骤

油焖笋的做法图解1

1/6. 竹笋去去老根洗净沥干,切成滚刀块待用

2/6. 煮开一锅水,加入竹笋块焯水取出沥干

3/6. 炒锅上火加热,倒入适量油(略多)

油焖笋的做法图解4

4/6. 加入竹笋块煸炒(多煸一会儿),加老抽、生抽(比例约为1:2)、糖

油焖笋的做法图解5

5/6. 加适量水,中小火焖煮十五分钟

6/6. 待汤汁收得差不多,加入少量味精调味即成

小窍门

1、竹笋因为有草酸要焯水才能去除涩味。
2、文文喜欢吃汤里面的笋,而不喜欢吃炒的笋,她说炒的笋涩她的舌头不好吃,我估计是她从小舌头有点地图舌的原因。我和文爸都觉得油焖笋很好吃。
3、做油焖笋可以略多放一点糖,可以提鲜也可以使颜色更漂亮

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营养信息

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  • 油焖笋热量44 千卡
  • 脂肪0.45 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物21.25 克
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