大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
黄金南瓜羹盖浇素鱼翅

黄金南瓜羹盖浇素鱼翅

SST阳光鲨鱼小队

SST阳光鲨鱼小队

11927人浏览
分享到:
收藏(901)
主料
素鱼翅1/3片小南瓜1个西芹1/2根
辅料
高汤适量牛奶200毫升冬菇1把
牛油(没有用其他油也可以)适量

黄金南瓜羹盖浇素鱼翅的做法,共4个步骤

黄金南瓜羹盖浇素鱼翅的做法图解1

1/4. 素鱼翅用清水泡2小时,冬菇用开水泡15小时备用。

黄金南瓜羹盖浇素鱼翅的做法图解2

2/4. 芹菜切粒,下锅炒熟。起锅前要加适量盐调味。

黄金南瓜羹盖浇素鱼翅的做法图解3

3/4. 小南瓜去皮、切小块,用牛油炒香。再加入适量高汤和3,4个冬菇,加盖煮软。煮软后加入适量盐调味。起锅,煮软的南瓜连同冬菇和200ml牛奶一起放进搅拌机搅成羹。

黄金南瓜羹盖浇素鱼翅的做法图解4

4/4. 锅中放油和冬菇炒香,再加入沥干水的素鱼翅,加盖煮15分钟,起锅。起锅前加适量盐调味。

小窍门

南瓜切小块点,比较容易煮软烂。

点赞(5362)
分享到:
收藏(901)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

南瓜羹的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11927人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 黄金南瓜羹盖浇素鱼翅热量102 千卡
  • 脂肪0.32 克
  • 蛋白质2.31 克
  • 碳水化合物8.46 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看