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蒜泥白肉

蒜泥白肉

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主料
五花肉250克
辅料
半根1小块花椒10粒
大蒜5瓣1克生抽2大勺
白糖1小勺辣椒油1大勺香油1/4小勺
香葱沫1大勺香菜1棵黄瓜1根

蒜泥白肉的做法,共4个步骤

蒜泥白肉的做法图解1

1/4. 五花肉带皮洗净,放入沸水中汆烫一下,捞起沥干水;葱切成段,姜切成片。

蒜泥白肉的做法图解2

2/4. 烧开半锅水,放入葱段、姜片、花椒和五花肉,加盖以中火炖煮20分钟,熄火让五花肉焖15分钟。

蒜泥白肉的做法图解3

3/4. 捞起锅内的五花肉,放入冷开水中浸泡至冷却(或再放冰箱冷藏10分钟),然后将五花肉切成0.3-0.4厘米厚的片。   

蒜泥白肉的做法图解4

4/4. 蒜压成泥,然后依次加入B料(沾汁:蒜5瓣 盐1克 生抽2大勺 糖1小勺 辣椒油1大勺 香油1/4小勺 香葱沫1大勺),做成蒜泥酱汁。将黄瓜切片,香菜切段,跟切好的肉片排放在盘中,淋上蒜泥汁即可。

小窍门

1.切肉片之前可以把肉片放入冰箱冷冻一会儿,容易切得更薄;
2.如果肉吃不完,剩下的加点青菜就是荤素小菜了。

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营养信息

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  • 蒜泥白肉热量1270 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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