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蛋包饭

蛋包饭

馋嘴铛铛

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主料
米饭适量鸡蛋3个黄瓜1根
西红柿1个洋葱适量火腿适量
葱,姜,蒜视习惯而定
辅料
番茄酱适量适量水淀粉适量

蛋包饭的做法,共5个步骤

1/5. 葱,姜,蒜切碎;洋葱,黄瓜,西红柿,火腿切丁。

2/5. 2个鸡蛋打到碗里搅碎,加适量水淀粉,盐搅匀,备用

蛋包饭的做法图解3

3/5. 热锅后加适量油,葱姜蒜爆香,加入各种丁,打一个鸡蛋炒的差不多加入米饭。加盐,炒熟。炒熟后将炒饭盛出。

蛋包饭的做法图解4

4/5. 平底锅刷一薄薄层油,倒入蛋液,摇晃锅子让它均匀的摊在锅底。蛋液凝固后在一侧放炒饭,放好后蛋液也就成蛋皮了,把另一侧盖过来。出锅装盘

蛋包饭的做法图解5

5/5. 点缀点番茄酱,弄成自己喜欢的样子

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营养信息

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  • 蛋包饭热量594 千卡
  • 脂肪15.11 克
  • 蛋白质31.16 克
  • 碳水化合物50.06 克
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