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无需一滴油的芋头红烧肉

无需一滴油的芋头红烧肉

食尚晓厨娘

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说起红烧肉,可说是一道家常菜,不同地方,不同人,做法肯定不一样。
如果你是北方人,这是一道必须要学会的家常菜。红烧肉的版本很多,但是不用炒糖色的方法是最简单易上手的。还不赶快试一下,哈哈~
买肉一定要买带皮的五花肉,肥肉、瘦肉基本各占一半,一定要带猪皮,这样的肉做出来最好吃。
这道菜我没有放油,直接煸肉把肉里的油分给煸炒出来,这样做的肉不腻,吃起来口感很好。
主料
五花肉500克芋头半个
辅料
适量大料适量桂皮适量
香叶适量草果适量甘草适量
花椒适量红烧酱油适量白糖适量

无需一滴油的芋头红烧肉的做法,共10个步骤

无需一滴油的芋头红烧肉的做法图解1

1/10. 五花肉洗净切条

无需一滴油的芋头红烧肉的做法图解2

2/10. 再切麻将大的块

无需一滴油的芋头红烧肉的做法图解3

3/10. 锅中加入能没过五花肉的凉水

无需一滴油的芋头红烧肉的做法图解4

4/10. 然后冷水下入五花肉加入姜片、葱段、十个花椒、一粒大料

无需一滴油的芋头红烧肉的做法图解5

5/10. 大火煮开飘出浮沫捞出肉沥干水分。

无需一滴油的芋头红烧肉的做法图解6

6/10. 再取一些大料放入小碗中倒入开水待十分钟后捞出花椒仍掉,水备用。

无需一滴油的芋头红烧肉的做法图解7

7/10. 芋头洗净去皮切滚刀块备用。

无需一滴油的芋头红烧肉的做法图解8

8/10. 另起锅不加油倒入焯好的五花肉大火煸炒,将五花肉中的油分炒出,炒到两面焦黄

无需一滴油的芋头红烧肉的做法图解9

9/10. 然后加入红烧酱油、白糖超出颜色,放入桂皮、香叶、草果、甘草、大料、然后倒入花椒水和热水放入芋头没过肉炖一个半小时。

无需一滴油的芋头红烧肉的做法图解10

10/10. 之后再加盐大火收汤即可。

小窍门

焯肉时要冷水下锅,是因为肉中含有血,开水下锅会使肉的表面的毛细血管中的血突然凝固,而不能使肉内部的血被逐渐的逼出来,因而影响口感味道和肉的颜色.
焯,是指将食物原料放进烧沸的水中迅速过一下水捞出的过程,焯这个步骤如果用于肉类一般都是炖煮前的一个步骤,可以使肉类表层的蛋白质收缩,再炖煮时可使肉类中的营养物质保留在里面而不会全部融入水中,
冷水锅焯水 ,是将原料与冷水同时下锅。水要没过原料,然后烧开,目的是使原料成熟,便于进一步加工。冷水下锅,在加热过程中使营养物质逐渐溢出,使汤味鲜美,如用热水锅,则会造成蛋白质凝固。

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营养信息

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  • 无需一滴油的芋头红烧肉热量2837 千卡
  • 脂肪52.53 克
  • 蛋白质11.47 克
  • 碳水化合物18.1 克
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