主料 | ||
牛肉末适量 | 老豆腐适量 | 洋葱碎适量 |
(牛肉末和老豆腐1:1)适量 | ||
辅料 | ||
盐适量 | 白兰地适量 | 生抽适量 |
黑胡椒碎适量 | 橄榄油适量 |
1/7. 牛肉末加少许白兰地拌匀;
2/7. 豆腐用重物稍微压去水份后勺子捻碎成泥;
3/7. 牛肉末、豆腐泥、洋葱碎一起混合,加黑胡椒、生抽和盐拌匀;
4/7. 舀一大勺馅在手掌,稍揉成丸子后在兩手掌间來回拍打,將內部空气排出.使拍成的肉饼结实一点;
5/7. 用平底锅抹点橄榄油,小火将肉饼两面煎熟;
6/7. 淋上黑椒汁即可佐餐。
7/7. 将生菜、西红柿、低脂芝士片、酸黄瓜和汉堡饼一起,夹在全麦餐包中即是亦真亦假的牛肉汉堡喽。