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蒜茸虾皮蒸南瓜

蒜茸虾皮蒸南瓜

金山茶47

金山茶47

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主料
小南瓜半个蒜茸若干虾皮若干
辅料
蒸鱼豉油适量食用油少许

蒜茸虾皮蒸南瓜的做法,共3个步骤

1/3. 南瓜洗净去皮切薄片装盘,虾皮用温水泡一泡,蒜茸切好备用。

2/3. 锅内放少许油烧热,放入蒜茸虾皮爆香,淋点蒸鱼豉油炒匀出锅。

3/3. 放在南瓜片上,入蒸锅大火蒸15分钟即可。

小窍门

因为虾皮是咸的,就不用放盐了。

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营养信息

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  • 蒜茸虾皮蒸南瓜热量141 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质31.4 克
  • 碳水化合物7.8 克
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