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泡菜牛肉粒炒饭

泡菜牛肉粒炒饭

Tny小屋

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主料
牛肉适量米饭适量玉米适量
青豆适量泡菜适量
辅料
生粉适量香油适量适量
料酒适量食用油适量蛋清适量

泡菜牛肉粒炒饭的做法,共7个步骤

泡菜牛肉粒炒饭的做法图解1

1/7. 牛肉冲洗干净;把牛肉切成1cm*1cm左右的颗粒;

泡菜牛肉粒炒饭的做法图解2

2/7. 放入鸡蛋清和生粉,搅拌均匀后再加入料酒,再搅拌均匀,放置30分钟;

泡菜牛肉粒炒饭的做法图解3

3/7. 锅里放油,只要把油烧到5成热左右,下牛肉里,在温热的油里泡一下牛肉粒,等其颜色慢慢变白就拿出;

泡菜牛肉粒炒饭的做法图解4

4/7. 把泡菜里的水挤压掉后切碎,青豆和玉米事先蒸熟;

泡菜牛肉粒炒饭的做法图解5

5/7. 锅里放少许油,加入青豆和玉米炒掉其水分;

泡菜牛肉粒炒饭的做法图解6

6/7. 泡菜,炒掉其水分;下米饭,用铲子不断划开翻炒;

泡菜牛肉粒炒饭的做法图解7

7/7. 米饭完全散开的时候,加入牛肉粒再翻炒;如果觉得味道不够,可以加点盐,淋上一点香油就大功告成了。

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营养信息

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  • 泡菜牛肉粒炒饭热量1098 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质41.67 克
  • 碳水化合物62.1 克
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