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糯米肉圆

糯米肉圆

80后男人的厨房

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今天这道糯米肉圆我觉得比单纯的狮子头要好吃些,主料中包含了糯米,糯米又叫江米,是大米的一种,糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。此外,它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。中医典籍《本草经疏论》里对糯米的养生保健作用做了充分的说明,说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利,则中(指人体胃部)自温,力便亦坚实;温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之。”
主料
猪肉糜500克糯米1碗香菇10朵
胡萝卜半根鸡蛋1-2个蒜姜适量
辅料
料酒1汤匙生抽1汤匙胡椒粉适量
1匙白糖1匙淀粉适量

糯米肉圆的做法,共8个步骤

糯米肉圆的做法图解1

1/8. 糯米洗净煮熟放凉备用。香菇、胡萝卜切碎粒,蒜姜切末备用。

糯米肉圆的做法图解2

2/8. 肉馅里加入切碎的香菇、胡萝卜、蒜姜末。

糯米肉圆的做法图解3

3/8. 再加入料酒、生抽、胡椒粉、盐、糖拌匀。

糯米肉圆的做法图解4

4/8. 打入鸡蛋拌匀。

糯米肉圆的做法图解5

5/8. 加入糯米饭,将糯米饭和肉馅拌匀备用。

糯米肉圆的做法图解6

6/8. 手上蘸水,将馅料搓成圆子状。锅里适量油烧热,放入圆子油炸。

糯米肉圆的做法图解7

7/8. 炸至金黄色捞出。

糯米肉圆的做法图解8

8/8. 锅里留底油炒香葱姜,加圆子和适量水、酱油,煮至汤汁收稠即可。

小窍门

1、圆子的大小以乒乓球大小最合适,或者可以做的更大一些都可以,根据个人喜好。
2、煮好的肉圆直接吃或是下火锅都可以。
3、糯米煮的稍硬一些,做出来的肉圆口感更好。如果现在有荸荠可卖,放在肉馅里,味道会更好!

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营养信息

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  • 糯米肉圆热量1384 千卡
  • 脂肪10.61 克
  • 蛋白质22.06 克
  • 碳水化合物95.72 克
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