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孜然羊肉生菜卷

孜然羊肉生菜卷

籁籁

籁籁

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主料
小肥羊(成品盒装)适量炒香芝麻少许生菜适量
黄瓜半根红甜椒半个小葱3-4根
葱白1段生姜1片适量
辅料
适量孜然粒1小勺白糖少许
料酒适量豉油2茶匙孜然粉适量
花椒粉少许

孜然羊肉生菜卷的做法,共7个步骤

孜然羊肉生菜卷的做法图解1

1/7. 生菜浸泡洗净后,取菜叶部分修剪成圆形当做盛器备用;黄瓜洗净去皮切成条丝状备用;红甜椒去蒂片除中间的白筋,切成条丝状备用;葱白切段再切丝备用;小葱挽成葱结;

孜然羊肉生菜卷的做法图解2

2/7. 锅内注入清水,加入葱结、姜片,大火煮开后淋入1茶匙料酒,

孜然羊肉生菜卷的做法图解3

3/7. 将羊肉片放入锅中;羊肉涮至变色即可

孜然羊肉生菜卷的做法图解4

4/7. 将羊肉捞出,沥干水分备用;

孜然羊肉生菜卷的做法图解5

5/7. 炒锅加热不放油,将1小勺孜然粒放入锅中小火炒香后盛起;炒锅烧热注入少许油,油温起来后将涮羊肉片倒入用锅铲划散,锅内喷少许料酒,调入豉油2茶匙炒匀,撒上孜然粉、炒香孜然粒,少许花椒粉,快迅翻炒两下后将羊肉起锅;

孜然羊肉生菜卷的做法图解6

6/7. 将红甜椒丝、黄瓜丝及葱白丝用少许盐少许糖稍加腌渍,铺在生菜叶杯上,

孜然羊肉生菜卷的做法图解7

7/7. 再铺上孜然羊肉,点缀几粒炒香芝麻。食用时用生菜叶将孜然羊肉包卷起来直接食用或蘸色拉酱食用。

小窍门

1.将冰冻羊肉卷放入添加葱结、姜片、料酒的滚水中涮一涮,可以去腥提鲜;
2.预先将孜然粒放入净锅中小火炒香再使用,香味更浓郁;
3.将红甜椒丝、黄瓜丝及葱白丝用少许盐少许糖稍加腌渍,口感更脆生清爽。

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营养信息

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  • 孜然羊肉生菜卷热量174 千卡
  • 脂肪13.75 克
  • 蛋白质7.11 克
  • 碳水化合物24.03 克
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