大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
苦瓜酿

苦瓜酿

籁籁

籁籁

10910人浏览
分享到:
收藏(192)
主料
苦瓜2个小葱3-4根肥瘦相间的肉末1盒(约250)克
鲜香菇8朵泡发黑木耳适量生姜1片
虾皮1勺
辅料
适量椒盐少许白砂糖适量
淀粉2大勺生抽1勺老抽适量
香麻油2小勺

苦瓜酿的做法,共4个步骤

苦瓜酿的做法图解1

1/4. 取一大碗,将香菇丁、木耳丁放入,加入盐、糖各1茶匙、生抽1小勺、香麻油1小勺拌匀,与肉末混合顺着同一方向搅拌均匀制成酿馅;

苦瓜酿的做法图解2

2/4. 将苦瓜洗净切去两头,取中段分切成均匀大小的苦瓜段;

苦瓜酿的做法图解3

3/4. 用水果挖勺或小刀将苦瓜中间的白色瓜瓤及籽去除制成苦瓜盅,(瓤与皮交接的部分尽量多挖除,那是苦瓜最苦的地方),将苦瓜盅的内壁及表面接口处抹上一层干淀粉;

苦瓜酿的做法图解4

4/4. 将酿馅塞入苦瓜盅内,封口处再轻抹一层干淀粉。锅内坐水煮开,平底盘抹上少许食用油后将苦瓜酿摆放盘中,撒上少许椒盐,加盖蒸制8分钟左右取出,另取一锅,将盘中蒸出的原汁滗入,干淀粉少许调入清水搅匀(制成淀粉水),将淀粉水入锅勾个薄芡,将芡汗浇在苦瓜酿上,淋上少许香麻油趁热食用。

点赞(1828)
分享到:
收藏(192)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

苦瓜酿的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10910人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 苦瓜酿热量208 千卡
  • 脂肪3.75 克
  • 蛋白质37.02 克
  • 碳水化合物87.87 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看