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青炒菜花

青炒菜花

香香3

香香3

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主料
菜花550克
辅料
食用油适量适量清水适量
适量生抽适量鸡精适量

青炒菜花的做法,共6个步骤

青炒菜花的做法图解1

1/6. 菜花洗净掰成小块备用。

青炒菜花的做法图解2

2/6. 葱洗净切小段备用。

青炒菜花的做法图解3

3/6. 热油锅,下葱白爆香。

青炒菜花的做法图解4

4/6. 把菜花放进去翻炒一会,加入适量的清水焖至熟,加生抽和盐调味。

青炒菜花的做法图解5

5/6. 然后把葱叶放进去炒均。

青炒菜花的做法图解6

6/6. 加鸡精出锅。

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营养信息

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  • 青炒菜花热量127 千卡
  • 脂肪0.45 克
  • 蛋白质1.84 克
  • 碳水化合物4.11 克
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