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moussaka

moussaka

阿玛龙

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自从希腊旅行回来,小聪明就提议我上一个moussaka的食谱。我拖呀拖呀……拖到昨天,也还好拖到昨天才做, 因为中间的时间我参考了好多不同版本的作法,最后找到了这个最正宗的作法。不然我自己还一直以为它跟意大利千层面的作法一样呢~ 其实不然!千层面是将所有材料反复叠加到一般3-5层。而moussaka只能算两层!茄子和肉叠加的部分是一层, 上面的bechamel 是自己独立的一层。所以,感谢小聪明,让我找到了这个好方子~!
主料
牛绞肉700克番茄5只番茄沙司140克
白葡萄酒1 杯白酒醋2 汤匙牛肉精 或者 鸡精1.5 茶匙
蒜头4 瓣洋葱3 只大土豆2 只
大茄子2-3 只多香果粉 (allspice)2 茶匙迷迭香1 茶匙
桂皮粉1 茶匙肉豆蔻粉1 茶匙麝香草1 茶匙
香叶4 片
辅料
牛油85克面粉95克牛奶0.75 升
帕尔马桑 奶酪50克蛋黄6 只肉豆蔻粉0.5 茶匙

moussaka的做法,共19个步骤

moussaka的做法图解1

1/19. 植物类的材料与其他材料分开处理并清洗干净。
(这是基本的厨房卫生知识,要将动植物的材料分开处理,以免造成不同种类细菌的交叉感染)

moussaka的做法图解2

2/19. 调味料事先量好,才不至于在烹饪过程中手忙脚乱, 不知道自己放过还是没放过哪种材料。

moussaka的做法图解3

3/19. 做白酱 Bechamel sauce 的材料也称好重备用

moussaka的做法图解4

4/19. 先将土豆去皮, 切0.5cm的片, 并置入锅中加水和少许盐,开火煮至6-7成熟。 (从冷水开始煮,水开之后开始计时6分钟)然后冲冷水洗去多余的淀粉。

moussaka的做法图解5

5/19. 茄子切1cm的片, 用少许油和盐抓匀。同时烤箱预热到225℃。然后将茄子烤16分钟。

moussaka的做法图解6

6/19. 洋葱和大蒜切细丁。在锅里下少许油,开火预热至6成热时下入洋葱蒜头丁, 继续用中火翻炒15分钟至洋葱出香气变软之后出锅。

moussaka的做法图解7

7/19. 将锅烧至8成热时下牛绞肉,炒散,然后出锅备用。

moussaka的做法图解8

8/19. 在炒肉的同时可以将番茄切成丁备用。

moussaka的做法图解9

9/19. 番茄沙司下入锅中炒出香味之后依次放入洋葱、牛肉、番茄丁和图2中的各种香料,拌匀之后盖上盖,用中小火焖煮30分钟。

moussaka的做法图解10

10/19. 白酱的部分:
将牛油置入锅中融化,注意不能用大火,不然牛油和面粉容易糊。

moussaka的做法图解11

11/19. 加入面粉,与牛油拌匀,不停搅拌的炒5分钟,直到闻不到生面粉的气味。

moussaka的做法图解12

12/19. 先后加入牛奶、肉豆蔻和蛋黄和奶酪,一边用打蛋器不停搅拌一边加热。

moussaka的做法图解13

13/19. 大约10-15分钟后就成了很浓稠的bechamel sauce,加盐调味之后关火,置于一边备用。

moussaka的做法图解14

14/19. 茄子烤到微微焦黄即可,这个过程是为了让茄子释放多余的水分。

moussaka的做法图解15

15/19. 组装:
在烤盘/瓷盘内涂上薄薄的一层油之后,铺一层茄子,一层肉酱,一层土豆。再 重复一次。

moussaka的做法图解16

16/19. 顶上铺上白酱。 若有面包糠可以撒上一些, 这会使成品更多了一层脆脆的口感。

moussaka的做法图解17

17/19. 烤箱换到180℃, 烤30分钟。

moussaka的做法图解18

18/19. 成品~

moussaka的做法图解19

19/19. 用一些清新的沙拉来搭配会是个很好的选择,可以解腻~

小窍门

* moussaka 更地道的味道应该是50%牛绞肉、40%羊绞肉 和 10%猪绞肉。

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营养信息

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  • moussaka热量2769 千卡
  • 脂肪60.28 克
  • 蛋白质79.3 克
  • 碳水化合物233.86 克
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