主料 | ||
菠菜适量 | 姜适量 | 辣椒油适量 |
醋适量 | 酱油适量 | 白糖适量 |
1/5. 菠菜洗净~摘除老叶
2/5. 锅里加入水, 盐,滴几滴橄榄油~保持菠菜翠绿。菠菜焯水~1-2分钟
3/5. 将菠菜捞出, 浸入凉开水中~~控干水分
4/5. 姜切碎, 捣成泥~加点水调散~加入酱油,醋,辣椒油,一点点糖调味。
5/5. 菠菜装盘, 淋上调好的酱汁~拌匀即可。
菠菜焯水不宜太久, 太久失去营养,焯水能去除菠菜的涩味, 还有草酸~ 喜欢的话, 调酱汁的时候可以加几滴香油~这道菜之所以叫姜汁,当然就要求姜一定要多~