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姜汁菠菜

姜汁菠菜

提拉米苏1911

提拉米苏1911

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一直都是清炒菠菜,今天尝试一下姜汁菠菜。
主料
菠菜500克生姜20克
辅料
适量生抽适量白醋适量
白糖适量白芝麻适量香油适量

姜汁菠菜的做法,共8个步骤

姜汁菠菜的做法图解1

1/8. 菠菜洗净切去根部

姜汁菠菜的做法图解2

2/8. 姜削皮洗净

姜汁菠菜的做法图解3

3/8. 将生姜切末

姜汁菠菜的做法图解4

4/8. 菠菜放入沸水中焯一下,水中放一丢丢盐

姜汁菠菜的做法图解5

5/8. 捞出,待凉时,挤掉水分

姜汁菠菜的做法图解6

6/8. 将菠菜切段

姜汁菠菜的做法图解7

7/8. 最后将生抽、陈醋、盐、白砂糖、香油、熟芝麻和菠菜混合拌匀

姜汁菠菜的做法图解8

8/8. 放上姜末,吃的时候拌匀即可

小窍门

菠菜事先要用沸水焯一下,以去除中过多的草酸。 往焯菠菜的水中放一些盐,可以使菠菜的颜色看起来更鲜艳。

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营养信息

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  • 姜汁菠菜热量101 千卡
  • 脂肪0.95 克
  • 蛋白质3.07 克
  • 碳水化合物21.12 克
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