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姜汁菠菜

姜汁菠菜

坏酒药子

坏酒药子

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春天到了该吃春菜,别的就不描述了。非常简单的家常菜,营养又开胃,治愈肉食动物的不二选择
主料
菠菜500克生姜10克生抽5毫升
陈醋10毫升2克白砂糖3克
香油5毫升红油3毫升蒸鱼豉油5毫升

姜汁菠菜的做法,共6个步骤

姜汁菠菜的做法图解1

1/6. 菠菜洗净,尽量选小只的菠菜,无须掐断,口感也嫩

姜汁菠菜的做法图解2

2/6. 调好姜汁。姜先拍松再剁碎,加盐、糖、醋、生抽、蒸鱼豉油和香油、红油,注意盐要少量,生抽豉油红油也别太多,否则清秀佳人秒变如花妖妇。不喜欢辣也可以不加红油。重点突出姜和醋的香味,切忌不要加蒜

姜汁菠菜的做法图解3

3/6. 烧锅水,水里可以加一点儿盐和油,烫出来的菠菜卖相更好

姜汁菠菜的做法图解4

4/6. 菠菜只要断生就可以捞出来了,放进凉水里浸一下。如果厨房没有净水器就准备凉白开,总之别用生的自来水

姜汁菠菜的做法图解5

5/6. 给菠菜脱水。安利一下宜家的小工具——蔬果沙拉脱水器,长相如图(没盖上盖子)。家里经常做沙拉或凉拌叶类蔬菜必备神器。你要喜欢那种蹂躏的赶脚也可以用手挤。。。

姜汁菠菜的做法图解6

6/6. 找个碗把处理好的菠菜填进去,倒扣装盘,浇上之前备好的姜汁,over

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营养信息

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  • 姜汁菠菜热量853 千卡
  • 脂肪201.35 克
  • 蛋白质9.9 克
  • 碳水化合物148.32 克
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