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香菇扒油菜

香菇扒油菜

龟龟小妖精

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主料
小油菜适量香菇适量
辅料
食用油适量适量适量
淀粉适量生抽适量白糖适量

香菇扒油菜的做法,共4个步骤

1/4. 香菇洗净去蒂,小油菜洗净。

2/4. 锅中烧开水,放入香菇和小油菜,香菇烫3分钟,小油菜烫1分钟,捞出装盘 。

3/4. 淀粉:糖:生抽:水按照0.5:0.5:1:4的比例调匀。

4/4. 热锅凉油,下姜末炒香,倒入调好的料汁搅拌,烧热浇在菜上即可。

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营养信息

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  • 香菇扒油菜热量35 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物5.2 克
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