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山药玉米面窝窝头

山药玉米面窝窝头

Felicitas捷

Felicitas捷

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想要试试用山药代替黄豆面来做窝窝头,一试大获成功,来分享一下!
主料
玉米粉16汤勺山药一根蜂蜜适量
辅料
蔓越莓适量

山药玉米面窝窝头的做法,共7个步骤

山药玉米面窝窝头的做法图解1

1/7. 山药削皮切段,隔水蒸熟

山药玉米面窝窝头的做法图解2

2/7. 其他用料就是玉米面,蜂蜜(按照自己喜欢的甜度添加),蔓越莓(也可以用葡萄干,果仁等替代)

山药玉米面窝窝头的做法图解3

3/7. 山药蒸熟后连同隔水蒸碗里的一点水一起捣碎。

山药玉米面窝窝头的做法图解4

4/7. 在山药泥中逐勺加入玉米粉,揉搓均匀。注意不用再加水了,粉要慢慢均匀地加,我用了16勺粉(普通的中式汤勺),量可以加减,主要看山药多少。蜂蜜和蔓越莓最后加入。面团揉搓到光滑不粘手。

山药玉米面窝窝头的做法图解5

5/7. 做窝窝头就是把小面团搓成圆,然后用大拇指按出个中间的凹洞。

山药玉米面窝窝头的做法图解6

6/7. 上锅蒸,水滚后大约20分钟就好啦!

山药玉米面窝窝头的做法图解7

7/7. 大功告成,这一批做了20个!

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营养信息

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  • 山药玉米面窝窝头热量660 千卡
  • 脂肪5.96 克
  • 蛋白质6.16 克
  • 碳水化合物164.85 克
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