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营养早餐

营养早餐

浩浩19

浩浩19

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为妈妈做的
主料
酸奶300毫升
辅料
全麦面包一片德芙巧克力14克桂格燕麦片(紫薯)一勺
苹果1/3宽大的杯子一个

营养早餐的做法,共5个步骤

营养早餐的做法图解1

1/5. 首先把酸奶倒入杯子中,把苹果切丁放置一边。

营养早餐的做法图解2

2/5. 把巧克力放入高温中融化(不要太稀),弄好放置一边。

营养早餐的做法图解3

3/5. 把面包的四个角弄下来装饰杯子的边,好看又有营养。

4/5. 准备好燕麦粉。

5/5. 先把巧克力在酸奶中调好,搅拌均匀,好看。之后吧全麦面包放好,中间的地方放苹果丁,之后在苹果丁上撒上燕麦片。

小窍门

好吃,好看,又营养。。。

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营养信息

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  • 营养早餐热量150 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物19.7 克
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