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西式牛肉汤

西式牛肉汤

飘飘T

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记得前年在sipadan潜水,那天下雨并有浪涌,中午上岛用餐时已精疲力尽,另一个潜队的队长送给我们每人一碗热热的牛肉汤,一点酸,带点辣,浓浓的牛肉和黄油的香味,让整个人满地原状态复活。
挺怀念这个欧洲人做的汤,于是按照自己的喜好,尝试了一种做法,或许和罗宋的做法比较类似,也分享给大家。
主料
牛腱肉250克洋葱一个西红柿两个
番茄酱少许
辅料
姜片少许香叶两片干辣椒两根
牛油少许料酒少许黑椒粒少许

西式牛肉汤的做法,共11个步骤

西式牛肉汤的做法图解1

1/11. 先给西红柿脱皮,这里分享一种小技巧,在西红柿底部用小刀轻轻划个十字,把皮划破即可。

西式牛肉汤的做法图解2

2/11. 放煮开的水中烫十来秒钟直至如图掉皮即上锅,把皮撕掉。

西式牛肉汤的做法图解3

3/11. 西红柿切成小块。

西式牛肉汤的做法图解4

4/11. 牛腱肉(或黄牛肉块)切成1cm见方的肉粒。

西式牛肉汤的做法图解5

5/11. 洋葱切成小粒。

西式牛肉汤的做法图解6

6/11. 放加料酒姜水中焯十秒左右直变色起浮沫,捞出沥干水备用。

西式牛肉汤的做法图解7

7/11. 热锅下少许玉米油,转中火,放入西红柿块慢慢翻炒两分钟,放入番茄酱继续番炒片刻。

西式牛肉汤的做法图解8

8/11. 加入牛肉块转大米番炒片刻,加入料酒。

西式牛肉汤的做法图解9

9/11. 倒入完全没过食材的水量,大火烧开后转入汤锅。

西式牛肉汤的做法图解10

10/11. 加入两片香叶和两条干辣椒,小火熬煮一小时以上至西红柿块不成形、牛肉块能用筷子捅透。

西式牛肉汤的做法图解11

11/11. 锅热至六成,放入牛油和洋葱不断翻炒至炒出香味,倒入汤锅中,小火煮十分钟后关火焖十分钟,洒入黑椒粒和盐调味,起锅。

小窍门

许多西式汤的西红柿脱皮都可以参照此法,去皮后口感更好,更易煮烂。
一定要选用番茄酱而不是番茄沙司,这是两种调料,酱是生的,沙司是熟的。
加茄酱是为了让汤更浓,但不易多,多了就酸,个人觉得,有辣味的牛肉汤更好喝。
如想缩短时间,其间可用勺子把西红柿块压烂。
最后一步的牛油一定要小火爆香,入汤中焖,这样汤中香味四溢。

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营养信息

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  • 西式牛肉汤热量142 千卡
  • 脂肪0.61 克
  • 蛋白质3.54 克
  • 碳水化合物37.09 克
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