主料 | ||
紫薯适量 | 鸡蛋3个 | 苹果适量 |
辅料 | ||
牛奶适量 | 香醋适量 | 橄榄油适量 |
1/5. 将紫薯洗净、切小片隔水蒸熟、再去皮捣成泥、加入少量牛奶稀释拌匀
2/5. 把苹果去皮去芯后加入紫薯、滴几滴醋和橄榄油一起搅匀
3/5. 把三个鸡蛋加些许盐搅匀、放在不粘锅里均匀铺平煎成饼状
4/5. 在盘子里滴几滴橄榄油和香醋匀盘、再铺上蛋饼、再把紫薯苹果泥铺在蛋饼匀称
5/5. 最后把蛋饼慢慢卷起来、然后用刀切成一个个小蛋卷、大功告成!(记得切时菜刀要打湿一下哦)
紫薯苹果鸡蛋各有不同的营养、将之组合搭配、更显美味