| 主料 | ||
| 鸡蛋3个 | 苦瓜1根 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜5瓣 | 醋、盐适量 | |
苦瓜炒鸡蛋的做法，共2个步骤
1/2. 苦瓜去瓤，切片，鸡蛋打散，蒜瓣切片备用
2/2. 炒锅放少许油，油热后炒鸡蛋，鸡蛋不要炒老，放入蒜片炒出香味后放入苦瓜，加盐，稍有变色加几滴醋，翻炒几下出锅！
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| 主料 | ||
| 鸡蛋3个 | 苦瓜1根 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜5瓣 | 醋、盐适量 | |
1/2. 苦瓜去瓤，切片，鸡蛋打散，蒜瓣切片备用
2/2. 炒锅放少许油，油热后炒鸡蛋，鸡蛋不要炒老，放入蒜片炒出香味后放入苦瓜，加盐，稍有变色加几滴醋，翻炒几下出锅！
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于攀登雪山8分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于穿衣服72分钟消耗的热量...
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于棒球3分钟消耗的热量...
饭团
酸辣粉
爆炒腰花
发糕
蒜泥茄子
手抓饼
苦瓜炒肉片
炒面
小鸡炖蘑菇
龙井虾仁
牛肉干
炖排骨