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红烧猪蹄

红烧猪蹄

叶子爱美食

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猪蹄富含丰富的胶原蛋白,美容养颜,吃了也不用担心会长胖.爱美的MM可以放心吃啦!
主料
猪蹄半只大白豆半斤
辅料
花椒适量桂皮适量八角适量
姜 蒜适量啤酒适量火锅底料适量
白糖适量味精适量老抽适量

红烧猪蹄的做法,共5个步骤

红烧猪蹄的做法图解1

1/5. 猪蹄洗净,冷水下锅煮沸捞出把泡沫冲洗干净.备用

红烧猪蹄的做法图解2

2/5. 大白豆提前用温水浸泡几小时

红烧猪蹄的做法图解3

3/5. 锅中倒油烧热,放入猪蹄炒香捞出,放入香料花椒炒香注意火不要太大否则易糊.再放入姜蒜白糖,最后放入火锅底料炒化,倒入猪蹄继续翻炒.炒香后倒入少量老抽(老抽主要为了上色.火锅底料本身是有盐的,所以老抽不要太多,否则会咸)啤酒一听,加入适量开水大火煮开后转小火.

红烧猪蹄的做法图解4

4/5. 大白豆单独用锅煮熟,放入少量盐增加底味(大白豆粉质较重易混汤,所以分开煮)

红烧猪蹄的做法图解5

5/5. 煮至2.5小时左右,待有少量汤汁时加味精起锅.把煮好的白豆装入底部

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营养信息

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  • 红烧猪蹄热量1750 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物0 克
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