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剁椒有机花菜

剁椒有机花菜

葵朵儿妈妈

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湘菜中的十大名菜之一,据说这道菜做得好的馆子才是正宗湘菜馆!
主料
有机菜花适量
辅料
剁椒适量生抽适量蒜末适量

剁椒有机花菜的做法,共3个步骤

剁椒有机花菜的做法图解1

1/3. 有机菜花洗净,均匀劈成小块儿。

剁椒有机花菜的做法图解2

2/3. 锅中适量橄榄油烧热,下入菜花炒匀,加入适量剁椒、生抽炒香,加入适量盐。

剁椒有机花菜的做法图解3

3/3. 加入蒜末炒香后出锅。

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营养信息

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  • 剁椒有机花菜热量64 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物3 克
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