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扁豆焖面

扁豆焖面

不可爱的hellkitty

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主料
切面1斤扁豆1斤里脊肉适量
辅料
少许大蒜少许少许
生抽少许老抽少许花椒几粒
大料半粒辣椒少许鲍鱼汁适量
料酒少许淀粉少许鸡精少许
味精少许少许

扁豆焖面的做法,共6个步骤

扁豆焖面的做法图解1

1/6. 扁豆洗净择筋掰断备用,葱姜蒜切丝。

扁豆焖面的做法图解2

2/6. 里脊肉用鲍鱼汁、淀粉、鸡精、料酒、生抽腌制5分钟。

扁豆焖面的做法图解3

3/6. 炒锅上火,热锅凉油,放入花椒、葱姜,辣椒炒香,放入里脊炒熟。

扁豆焖面的做法图解4

4/6. 放入大料、扁豆、生抽、老抽、白糖、盐翻炒,半熟时倒入热水,热水量要刚刚没过扁豆,然后把面均匀铺在上面,小火焖10分钟。

扁豆焖面的做法图解5

5/6. 用筷子把面翻过来,如果太干可以在放点水,用铲子铲铲锅底以防糊锅,再焖5分钟。

扁豆焖面的做法图解6

6/6. 出锅,淋些醋更好吃!

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营养信息

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  • 扁豆焖面热量1890 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质33.6 克
  • 碳水化合物123.8 克
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