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客家小炒

客家小炒

骨头3

骨头3

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几年前偶然看型男大主厨阿基师做过,觉得很好玩,食材也普通,没事diy一下
主料
五花肉片100克水发鱿鱼100克豆干50克
芹菜100克蒜苗,葱50克红椒半个
辅料
蒜末10克10克生抽20克
白糖10克鸡粉5克蚝油10克
醋,香油适量

客家小炒的做法,共9个步骤

客家小炒的做法图解1

1/9. 五花肉切片,豆干切片,芹菜蒜苗葱切段,辣椒切片

客家小炒的做法图解2

2/9. 鱿鱼切条,切细了下锅就没了哈哈

客家小炒的做法图解3

3/9. 锅内不放油,下五花肉小火慢炒出油

客家小炒的做法图解4

4/9. 放入蒜末和豆干继续煸

客家小炒的做法图解5

5/9. 放糖,继续小火

客家小炒的做法图解6

6/9. 豆干出香味,肉片卷曲,下鱿鱼条翻炒到变软,放蚝油盐生抽,调好味道放50克清水闷3分钟(标准的是用泡鱿鱼的水)

客家小炒的做法图解7

7/9. 放芹菜

客家小炒的做法图解8

8/9. 放蒜苗葱红椒

客家小炒的做法图解9

9/9. 起锅放鸡粉,滴几滴醋和香油

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营养信息

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  • 客家小炒热量228 千卡
  • 脂肪15.7 克
  • 蛋白质32 克
  • 碳水化合物68.1 克
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