| 主料 | ||
| 米饭半碗适量 | 鸡蛋三个 | 韭菜几棵 |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | ||
鸡蛋米饭饼的做法，共4个步骤
1/4. 把鸡蛋磕入米饭中，搅拌均匀。
2/4. 把韭菜切碎，也放入米饭和鸡蛋糊中，放入盐，搅拌均匀。
3/4. 加热电饼铛，倒入米饭鸡蛋糊，盖盖子，上下加热，5分钟即可。
4/4. 吃时切小块即可。
小窍门
如果喜欢甜味的，可以不加盐和韭菜，改为放白糖。
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吃米饭100克，热量115千卡
相当于八段锦26分钟消耗的热量...
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于割稻8分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于吹喇叭72分钟消耗的热量...
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