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牛肉咖喱饭

牛肉咖喱饭

快乐莲子粥

快乐莲子粥

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突然想吃咖喱饭,于是尝试自己做了,味道不错哦!
主料
牛肉适量胡萝卜1/3根迷你黄瓜1/2只
西兰花少许
辅料
洋葱少许咖喱块2块一杯
纯牛奶一杯橄榄油适量咖喱粉少许

牛肉咖喱饭的做法,共1个步骤

牛肉咖喱饭的做法图解1

1/1. 牛肉切丁块,过沸水煮六成熟捞起备用;倒油适量入锅,油热爆洋葱香、再下备好的蔬菜、一起翻炒几下;加一杯水、纯牛奶、牛肉块、咖喱块,烧开后改小火继续至烧熟,最后放少许咖喱粉拌匀,盛入碟子里即可!

小窍门

黄瓜、胡萝卜切丁块,西兰花切小朵,洋葱切丝,一切备齐。

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营养信息

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  • 牛肉咖喱饭热量564 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质31.37 克
  • 碳水化合物17.13 克
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