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台湾卤肉饭

台湾卤肉饭

海蓝澜72

海蓝澜72

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主料
五花肉适量鸡蛋适量虾米适量
辅料
红葱头适量油菜适量干香菇适量
盐、适量料酒、适量冰糖、适量
胡椒粉适量老抽、适量生抽适量
五香粉适量八角适量姜片、适量
蒜末适量

台湾卤肉饭的做法,共14个步骤

台湾卤肉饭的做法图解1

1/14. 1-2图,准备好材料和调料。

台湾卤肉饭的做法图解2

2/14. ......

台湾卤肉饭的做法图解3

3/14. 洋葱洗净切碎。

台湾卤肉饭的做法图解4

4/14. 干香菇泡好后,切丝。

台湾卤肉饭的做法图解5

5/14. 姜切片(能吃姜的人可切末。),蒜切末。

台湾卤肉饭的做法图解6

6/14. 五花肉洗净,切大段后焯水,去血沫。

台湾卤肉饭的做法图解7

7/14. 焯好的五花肉切成小丁,备用。

台湾卤肉饭的做法图解8

8/14. 炒锅内倒入适量油,爆香姜片和蒜末。

台湾卤肉饭的做法图解9

9/14. 紧接着放入洋葱碎,继续炒香,至金黄色。

台湾卤肉饭的做法图解10

10/14. 这时倒入五花肉丁,炒至肉色变白。

台湾卤肉饭的做法图解11

11/14. 11-13图,然后加入老抽、生抽、料酒、五香粉、八角、冰糖,胡椒粉,虾米,翻炒均匀。

台湾卤肉饭的做法图解12

12/14. ......

台湾卤肉饭的做法图解13

13/14. ........

台湾卤肉饭的做法图解14

14/14. 加入适量温水,没过五花肉1-2cm即可。大火将汤汁煮滚后,转小火慢炖(可倒入砂锅中慢炖),此时加入提前煮好水煮蛋,炖制1-2个小时,盐可以在一个小时以后放入。

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营养信息

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  • 台湾卤肉饭热量1993 千卡
  • 脂肪64.44 克
  • 蛋白质65.53 克
  • 碳水化合物0.72 克
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