| 主料 | ||
| 麦菜300克 | 豆豉鲮鱼半盒 | |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | ||
豆豉鲮鱼炒麦菜的做法，共5个步骤
1/5. 麦菜洗干净掰段。
2/5. 锅放少许油，大火烧热，把麦菜放进去炒。
3/5. 麦菜微焉放豆豉鲮鱼进去炒。
4/5. 麦菜微焉放豆豉鲮鱼进去炒。
5/5. 麦菜断青放少许盐调味即可出锅。
点赞(9515)
分享到：
木瓜奶昔的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11515人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 麦菜300克 | 豆豉鲮鱼半盒 | |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | ||
1/5. 麦菜洗干净掰段。
2/5. 锅放少许油，大火烧热，把麦菜放进去炒。
3/5. 麦菜微焉放豆豉鲮鱼进去炒。
4/5. 麦菜微焉放豆豉鲮鱼进去炒。
5/5. 麦菜断青放少许盐调味即可出锅。
吃鲮鱼100克，热量95千卡
相当于掸灰尘38分钟消耗的热量...
吃豆豉100克，热量254千卡
相当于抹水泥85分钟消耗的热量...
红烧带鱼
白灼虾
生蚝
骨头汤
蒜蓉油麦菜
乌鸡汤
水晶虾饺
慕斯蛋糕
葱烧海参
叉烧肉
干煸豆角
熘肝尖