| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 芋头适量 | 木薯粉适量 |
| 绿豆适量 | 百合适量 | 莲子适量 |
芋圆绿豆汤 消暑利器的做法，共5个步骤
1/5. 将南瓜、芋艿蒸熟、蒸软，分别加入木薯粉揉成面团
2/5. 搓成条状、切开
3/5. 将芋圆放入开水中煮3分钟
4/5. 将芋圆浸到凉水中，让口感更Q
5/5. 放入已煮好的绿豆莲子百合汤中登登！完成啦！
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营养信息
详细信息>>- 芋圆绿豆汤 消暑利器热量1803 千卡
- 脂肪1.75 克
- 蛋白质32.02 克
- 碳水化合物230.17 克
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吃木薯粉100克，热量358千卡
相当于水上排球119分钟消耗的热量...
相当于擦玻璃84分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于开会15分钟消耗的热量...
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