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红烧鱼块

红烧鱼块

Lete周

Lete周

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主料
青鱼块500克大葱半根生姜少量
蒜头3小片小红椒4个鸡蛋1个
黄酒适量老抽适量淀粉适量
适量

红烧鱼块的做法,共4个步骤

红烧鱼块的做法图解1

1/4. 首先把买来的鱼切好、洗干净放盐和料酒腌制30分钟、然后把大葱、生姜、大蒜、小辣椒切好

红烧鱼块的做法图解2

2/4. 把腌制好的鱼洗干净、放生粉和蛋清进去搅拌、然后开火放油煎、煎成两边有点金黄色就可以。

红烧鱼块的做法图解3

3/4. 开火放切好的大葱、生姜、蒜头辣椒一起炒下、在放水、老抽和鱼进去煮、等水开了,关小火煮15分钟

红烧鱼块的做法图解4

4/4. 煮了15分钟之后就可以起锅啦。

小窍门

买回来的鱼一定要放盐和料酒腌制、这样做出来的鱼就没有腥味、也更入味。

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营养信息

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  • 红烧鱼块热量673 千卡
  • 脂肪12.5 克
  • 蛋白质36.01 克
  • 碳水化合物192.66 克
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