| 主料 | ||
| 胡萝卜2小根 | 鸡蛋2个 | 杂粮粉90克 |
| 高钙低脂乳酪适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 白胡椒粉适量 | 番茄酱适量 |
胡萝卜鸡蛋饼的做法，共3个步骤
1/3. 胡萝卜搽丝，加鸡蛋 盐 胡椒粉拌匀 再加适量水拌成稀面糊最后加粉。面糊以在碗里轻松流淌的程度为好。小煎锅刷层薄油 2面煎黄
2/3. 切四块抹上番茄酱 放起司
3/3. 配了点苹果
小窍门
搭配的是防秋燥的银耳粥
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