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紫薯馒头

紫薯馒头

chenlili

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主料
面粉200克紫薯(带皮)500克
辅料
酵母5克发酵粉3克黄油适量
白糖(根据自己口味)适量牛奶少许

紫薯馒头的做法,共5个步骤

紫薯馒头的做法图解1

1/5. 和面:将面粉放入盆中,加入3克发酵粉。另取一小碗放入5克酵母,30克白糖适量水搅匀,然后倒入面粉盆中,加适量水把面打成大穗子,揉光面团,盖上湿布放置一旁醒发。

2/5. 制作紫薯馅:将紫薯蒸熟去皮,平底锅内放适量黄油,融化后加入紫薯,少量牛奶小火炒匀,最后加入白糖炒匀(白糖的量根据各人口味加入),盛出备用。

3/5. 将醒发好的面团切开,整理成条下剂子,擀好面皮,包入紫薯馅,收口朝下,整理成型,在顶部用刀划十字。

4/5. 把馒头坯子再醒10分钟

5/5. 开水上锅蒸15分钟即可

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营养信息

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  • 紫薯馒头热量732 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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