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油豆腐酿肉

油豆腐酿肉

美芽le

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主料
油豆腐七片前夹心肉400克
辅料
葱姜蒜末适量生抽适量生粉(淀粉)适量
鸡蛋一只老抽适量黄酒适量
白糖适量鸡精适量适量
食用油适量

油豆腐酿肉的做法,共3个步骤

油豆腐酿肉的做法图解1

1/3. 油豆腐先用开水煮一下,毕竟是外面买的油炸物,不太放心。再对半切。肉末用盐、鸡蛋、生抽、黄酒、葱末搅拌,顺一个方向多打一会儿,据说肉质会有弹性,口感更好。

油豆腐酿肉的做法图解2

2/3. 再把肉末塞进油豆腐里,多了点肉,我就塞进青椒里。

油豆腐酿肉的做法图解3

3/3. 先热锅,放油,撒点葱姜蒜末炸出香味,再放好水黄酒老抽盐巴,最后把油豆腐们一一放好,大火之后小火煮十分钟左右,要保证里面熟透。起锅放适量糖、鸡精,滴点醋,盛出,撒点葱末。开动啦!

小窍门

前夹心肉质比较嫩,如果嫌瘦的话可以另外再买点肥肉。可以把生姜和肉一起搅。放生粉可以使肉质口感更好。

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营养信息

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  • 油豆腐酿肉热量458 千卡
  • 脂肪17.6 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物4.9 克
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