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香菇豆角焖面

香菇豆角焖面

Alina小迪素食簿

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主料
湿面条1斤香菇5、6朵豇豆角半斤
辅料
八角3颗生姜适量

香菇豆角焖面的做法,共7个步骤

1/7. 香菇洗净切片(也可用干香菇泡发),豆角切小段儿,姜切末,待用;

2/7. 蒸锅加水烧开,湿面条打散直接放在笼布上,中火蒸15分钟;

3/7. 另起炒锅,热油(正常炒菜的两三倍),先把八角烹出香味,而后入香菇、豆角、姜末一起翻炒半分钟;

4/7. 加老抽(两瓷汤勺),添水(约600ml,大饭碗一碗的样子),煮到豆角完全熟,香菇煮出香味;放盐(尝一下,咸度要超过平时炒菜咸),然后再煮一分钟(这时候应该依然有不少汤汁,而不要把水煮干了);

5/7. 关火,蒸好的面放在炒锅里,和菜一起拌匀,使面吸收炒锅里的汤汁;

6/7. 炒锅盖盖焖一会儿,期间可翻开搅拌均匀,至汤汁完全吸收;

香菇豆角焖面的做法图解7

7/7. 刚才蒸面用的蒸锅(看看里面水不够了要再添点,烧开),在笼布上铺一层圆白菜叶子,把炒锅里的所有食材连面带菜一起放入蒸锅,中火再蒸15分钟。
完成~!

小窍门

第二次蒸在笼布上放白菜叶子,是为避免把笼布浸的太油,因为拌了菜汁的面已经是油油的还挂上了老抽的颜色,直接放笼布就会很难洗。最后一定要再蒸15分钟面才会更入味。蒸好之后可以把面重新放进炒锅里,笼布上铺的白菜叶拿出来切碎,在炒锅里跟面拌匀,变成配菜的一部分。

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营养信息

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  • 香菇豆角焖面热量35 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物5.2 克
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