是在食谱书上看到的，正好想把菠菜消耗掉，嘿嘿，顺便借下图
| 主料 | ||
| 菠菜适量 | 鸡蛋适量 | 木耳适量 |
| 胡萝卜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 葱适量 |
菠菜炒鸡蛋的做法，共4个步骤
1/4. 菠菜，胡萝卜，木耳择洗干净，切成碎末（我不喜欢吃胡萝卜就没放）
2/4. 鸡蛋打入容器，放入盐，葱末，菠菜末，胡萝卜，木耳末搅拌均匀（我菜放多了。。。。）
3/4. 锅内倒油，将锅滑匀以免鸡蛋粘连，倒入蛋液炒熟即可（也可煎成饼）
4/4. 我滴成品，味道不错哦
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营养信息
详细信息>>- 菠菜炒鸡蛋热量195 千卡
- 脂肪9.95 克
- 蛋白质15.29 克
- 碳水化合物19.62 克
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